Duygusal Dayanıklılık - Stres Yönetimi

Süre: 90 Dakika, Online Seminer

İçerik:

•  Pozitif Düşünmek Konusunda Beyni Eğitme Teknikleri

•  Bakış Açısının Gücü

•  Profesyonel Hayattaki Temel Bakış Açınızı Keşfetme

•  İç Motivasyon Oluşturmak

•  Öz imajı Fark etme

•  Özsaygıyı ve Özgüveni Geliştirmek

•  İyimserliği Geliştirmeye Yönelik Stratejiler

•  İyimserliğin ve Pozitif Düşünmenin Olumlu Sonuçları

•  Zorlu Durumlarda Tepkileri Seçme Özgürlüğü Geliştirmek

•  Duygularla Başa Çıkma Şeklinizi Keşfetmek

•  Etkin Duygu Kontrolü Teknikleri

•  Zihinsel Dönüşüm için Meditasyon Uygulamaları

•  Beden Farkındalığı Uygulamaları

•  Neşe Duygusunu Geliştirmek için Stratejiler