Stres Yönetimi

Programın Amacı:

Bu eğitimde amacımız; stresin ne olduğunu doğru şekilde tanımlamak, stres kaynaklarını tespit etmek ve hayatımızdaki stresi kontrol altına almaya ve doğru şekilde yönetmeye dönük becerileri katılımcılara kazandırmaktır.

Kazanımlarınız:

  • Stresi tanımlayabilecek ve stres sinyallerini fark edebilecek
  • Yaşamlarındaki stresi kontrol altına alabilmek için kapsamlı bilgi sahibi olacaklar
  • Stresle baş edebilmek için gerekli kısa ve uzun vadeli yöntemler ve hemen uygulayabilecekleri becerileri kazanacaklardır

Süre: 1 Gün

Saatler: 09:30 – 16:00

Eğitim Metodolojisi: On-Line Eğitim

Program Başlıkları:

  • Stressiz Bir Hayat Mümkün mü?
  • Optimum Stres Kavramı
  • Stresin Performansımız Üzerindeki Etkileri
  • Stres Kaynakları ve Strese Verilen Tepkiler
  • Stres Yaratan Durumlarla Başa Çıkmak için Farkındalık
  • Stresle Başa Çıkma Yöntemleri
  • Program, diğer tüm PDR Group şirketlerinin eğitimleri gibi 4 Aşamalı Kirkpatrick Eğitim Ölçümleme Modeli çerçevesinde hazırlanmıştır.

Eğitim Danışmanı: http://www.pdropenplatform.com/our-trainers

Program Dokümanı ve Katılımcı Belgesi: Program sonrası kişilere eğitimde anlatılan konuların özetini içeren katılımcı rehberi ve katılımcı belgesi on-line olarak gönderilmektedir.

Program Katılım Koşulları: Program katılım ücreti ile ilgili bilgi almak ve tüm sorularınız için spancaroglu@pdropenplatform adresinden bize ulaşabilirsiniz.