Pozitif Düşünme ile Mutluluk Sanatı

Genel Bakış

Bu eğitim ‘’Neşeli bir hayat, kişisel bir yaratım olduğundan bunu yapabilmek oldukça güçtür’’ cümlesinden yola çıkarak, neşe duygusunun ve pozitif düşünmenin, kişiyi yaşamının her anında ‘’olmak istediği yer’’ ve ‘’olmak istediği kişi’’ hazzını yaşamalarına dair somut uygulamalar ve örnekler içerir.

Katılımcıları farkındalığın iyileştirici gücünü keşfetmeye, duygu ve düşüncelerle dost olmaya, olumsuz düşüncenin yapısını anlayıp kişinin kendi dönüşümlerini başlatmaya davet etmektedir.

 

Neden katılmalıyım?

  1. Mutluluğun kısa yoldan tekniklerle öğrenilen anlık bir duygu değil yaşamı karşılama şekli olduğunu anlamak
  2. Zihnin olumsuz düşüncelerle birlikte girdiği ‘’ruminasyon’’ kalıbını kırmak
  3. Farkında olmadığımız his ve düşüncelerimizi fark edip onlarla dostluk kurmak
  4. Kendimize ve başkalarına gösterdiğimiz ‘’ilgi’’nin faydalarını anlamak
  5. Anlam, amaç ve tutku geliştirmek için içe doğru bir adım atmak için

 

Programda Yer Alan Konu Başlıkları

  • Mutluluk, Haz ve Yaşam Kalitesi İlişkisi – Akış Bilimi
  • Kişisel Mutluluk Sembollerini Fark Etme, Kendimizle İyi Geçinmeyi Öğrenmek
  • Yoga, Duyu organları ile Dikkat Çalışmaları
  • Negatif Düşünceleri Tanıma
  • Olumlu Duyguları Tanımak ve Beslemek

 

Süre – Saat

90 Dakika: 09:30 – 11:00

 

Eğitim Platformu

On-Line Platform Uygulamaları

 

Eğitim Metodolojisi

  • Eğitim öncesi ‘’Olumlu Düşünme Testi ‘’ ile mevcut durum değerlendirilmesi.
  • Kapsamlı, etkileşimli ve farklı öğrenme eğilimlerini destekleyen bilgi paylaşımı
  • Dayanıklılık ve bilgi derinliğini destekleyen egzersizler
  • Beceri gelişimini destekleyen bireysel ve grup uygulamaları
  • Eğitim öncesi ve eğitim sonrası paylaşımlar ile bilginin davranışa dönüşmesine yardımcı olmak. (Makale ve video paylaşımları)

 

Eğitim Danışmanı cv http://http://www.pdropenplatform.com/our-trainers

Eğitim Danışmanı Video

 

Program Dokümanı ve Katılımcı Belgesi

Program sonrası kişilere eğitimde anlatılan konuların özetini içeren katılımcı rehberi ve katılımcı belgesi on-line olarak gönderilmektedir.

 

Program Katılım Koşulları

Program ile ilgili kapsamlı eğitim akışı ve katılım koşulları bilgisi için spancaroglu@pdropenplatform.com adresinden bize ulaşabilirsiniz.