İş Hayatında Mindfulness – Bilinçli Farkındalık

Neden Katılmalı

Mindfulness ile yüksek stres anlarında dahi kontrolü elinizde tutmak, zor durumlara çözüm oluşturmak için net bir bakış açısına sahip olmak ve tepkisellikten uzaklaşıp, her koşulda sakinliğinizi koruyabilmek mümkün olur. Böylece iş yerinde yaşadığınız her anı daha keyifli hale getirebilirsiniz.

Kimler Katılmalı

Mindfulness ile yaratıcılığını, stresi yönetme becerilerini, iş ve özel hayat memnuniyetini arttırmak isteyen tüm profesyoneller

Hedef Yetkinlikler

İş Hayatında Mindfulness (Bilinçli Farkındalık) çalışanların ve kurumların daha mutlu, verimli, yaratıcı ve tatmin edici bir ortamı birlikte oluşturabilmelerini hedefler.

Seminerin Hedefleri

Bu seminer sonunda katılımcılar:

  • Çözüm odaklı bakış açısı ve yüksek dikkat oluşturarak  iş yapış şeklini geliştirebilecek
  • İç ve dış müşteri ile daha etkin iletişim kurabilecek
  • Yaratıcılığını geliştirebilecek
  • İş ve özel hayatında çok daha etkin stres yönetimi yapabilecek
  • Tepkisel davranmak yerine sorumluluk alarak durumları kontrol altına alabilecek
  • Farkındalıklarını geliştirerek, sınırlayıcı inançlarını, davranışlarını ve bakış açılarını dönüştürebileceklerdir.

Eğitim Metodolojisi

  • Kapsamlı bilgi paylaşımı
  • Hayatın içinden örnekler ve bilimsel araştırma sonuçları ile mindfulness’ın hayatımızdaki öneminin iletilmesi
  • İş hayatından Mindfulness uygulaması örnekleri
  • Günlük hayatta uygulanabilecek, temel mindfulness uygulamaları
  • Meditasyon uygulamaları